بانكيكسكس بالتشوكليت والبندقه العالي بالبروتين

- بيضه
- ١٨٨٠٠ زبادجمجمي يوناني (كوب كوب الاربع)
- 2 م من العسل الابيض
- صانيلا سايله
- 4 معالق صغيرين لبنين
- 1/2 كوب دقيق ابيض ممكن أن تستخدموا شوفان دقيق او قمح كامل
- معلقه وربع صغيره بيكنج بودر

- نقل مكس كويس في طاس
- في طاسه تاسه تيفالاه سخنه علي نار متوسطه نضع خليطه و بعدين نوطي نار عشان متحرقش واول مايعمل فقاقيع نقل ناحيه تانيه .
- عسل على الوش حسب الرغبه نضع عسل على الوش حسب الرغبه
- معلقه من تشوكليت جلت فريته العالي بالبروتين سيحتها فكرويف 20 ثانيه الأول
- معلقه من البندق المجروش علي الوش