ايس كريم صحي بثلاث مكونات بس بس

- 1 كوب زبادي يوناني
- 1 / 44/ زبده فول سوداني
- 2 م عسل عسل

وكله مع بعضه و يترك في فريزر لمده 7 ل ٨ ساعات

60 شكولاته دارك

م ص زيت جوز الهند

وفي ميكرويف 20 ثانيه و تقدروا تحطوا علي وشيس كريم كريم

وتقدروا تحطوا معلواقتين مكسرات مجروشه ودهاريه

تقدروا تحتفظوا بيه في الفريزر لمده اسبوعين .