سلة التسوق فارغة
بلونديز صحيه بخمس مكونات نباتيه عاليه البروتين
المكونات:
- ٢٢ شوب شوفان حبه كامله
- ١/٢ كوب عسل
- ١/٢ كوب زبده لبدهوز
- ١١١١/٢ كوب دقيق لوز أو دقيق شوفان
- كبيره فانيلا
- ص بيكنج بودنجر
- ويتم طحنه جيدا ثم اضافه
- ١/٤ كوب من تشوكليت تيبس دارك
- ٣ عين جمل اختياري
الخطوات:
وفي الفرن لمده ٣٠٠ دقيقه.
ملحوظه مش هتحسوا خاااااالص بطعم حمص
السعرات للقطعه ١٠٠٠٠٠٠٠٧وري بدون تشوكليت تشيبس
