المكون الأساسي للوصفه هو شوكلاته سبريد الصحيه

المكونات:

- ربع كوب شوكلاته سبريد
- ٣ معالق كبار حليب
- ربع كوب دقيق شوفان
- ڤانيليا
- معلقه صغيره بيكنج باودر

ذوب الشوكلاته الاول في المايكروويڤ ٣٠ ثانية

التسويه في المايكروويڤ دقيقتين