مقادير الوافل:

- بيضه
- ملح،فلفل اسود ،ملح ابيض،زعتر،توم بودر
- ١/٢ كوب لبن
-٢/٣ كوب دقيق شوفان
- م ك زيت زيتون
- معلقه صغيره وربع بيكنج بودر.
- كميه دي طلعت معايا ٤ وافل
- حشو الوافل
- ١/٢ شريحه جبنه تشيدر
٣ قطع فصوص فراخ مدخنه
٢ خيار/جزره

ديبينج زبادي:

علبه زبادي صغيره

فص توم

ملح،١/٤ م ص بقدونس مجفف

سناك ترافل بروتين